paulineallard

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Exercice de Pilates : tonification de taille, des hanches & des cuisses !

Allongé(e) sur le côté droit, la tête reposant sur le bras droit, et le corps en ligne droite des orteils jusqu’au bout de la main droite (en respectant toutefois vos courbures dorsales naturelles), posez votre main gauche sur le bas ventre, le bout des doigts en contact avec le sol. Vous gagnerez en stabilité [...]

Exercice de Pilates : tonification de taille, des hanches & des cuisses !2020-04-20T16:07:17+02:00

Les idées reçues sur le Pilates

Vestibulum nec velit ante. Praesent dignissim interdum est, in lacinia elit pretium nec. Aliquam erat volutpat. Fusce laoreet mi leo, a facilisis dui tempus id. Pellentesque lacinia eget massa in commodo. Pellentesque faucibus rutrum velit, et maximus velit bibendum et. Aenean varius, leo non venenatis feugiat, erat elit interdum ligula, in viverra diam.

Les idées reçues sur le Pilates2022-09-21T15:25:33+02:00

A propos

Ann-Gaëlle vous propose de découvrir le pilates en cours individuel ou collectif à Angers (centre-ville et alentours). Plus qu’une passion, cette discipline alliant tonicité et rigueur est devenu un engagement professionnel qu’Ann-Gaëlle transmet avec beaucoup de bienveillance !

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